פילאטיס מכשירים

פילאטיס משפר את היציבה, מחזק את שרירי הליבה, מפתח שליטה ותומך בשיווי המשקל.

ב־Movement אנחנו משלבות עבודה על מגוון מכשירים, ביניהם מיטת פילאטיס (Reformer), כיסא פילאטיס (Wunda Chair) וחבית קטנה (Spine Corrector). אנחנו מאמנות בפיצול, כך שבאותו השיעור ניתן להתאים את העבודה לגוף, לרמה ולצרכים של כל מתאמן.

ההתאמה הזו מאפשרת לנו לעבוד עם מגוון רחב של מתאמנים, גם כשכל אחד מגיע עם גוף, ניסיון ומטרות אחרות. לצד השיעורים הקבוצתיים הרגילים מתקיימים גם שיעורים לנשים בלבד וקבוצות ייעודיות לנערות.

לצוות שלנו ניסיון בליווי נשים במהלך ההיריון ואחרי הלידה, ובעבודה עם מתאמנים שמגיעים בעקבות פציעה, מגבלה או צורך שיקומי. במקרים אלו אנחנו בוחרות ומתאימות את התרגילים באופן ספציפי למצב ולצרכים של כל מתאמן.