THE           BLOG

יוגה הוא שם כללי למספר תורות חֹכמה רוחניות, שמקורן בהודו. במערב כיום, יוגה מהווה שיטת אימון גופני עם מעט אלמנטים יותר מאשר תרגול רוחני,...

מתעייניים רבים שמדברים איתנו לפני שהם מתחילים להתאמן שואלים אותנו "האם פילאטיס מחטב?" ובכן, פילאטיס בהחלט מחטב - בטח אם מתמידים ומגיעים...

לפני חודש וחצי בערך, ניקול דיברה איתי וסיפרה לי על סדנת קרדיו בר שהיא נרשמה אליה עם מורה מדהימה שהגיעה מלונדון, והציעה לי לבוא איתה גם....