top of page
  • קארין וושילו

למה בעצם עדיין יש אימוני מזרן בסטודיו?

בשנים האחרונות המודעות לשיטה של פילאטיס עולה ואם אתם כאן סימן שגם אתם התאהבתם בפילאטיס.


הפילאטיס מאריך את השרירים , משפר ביצועי יום יום ומשפר את הטווחים של הגוף.


מי שמתאמן בסטודיו שלנו יודע שהשיטה שלנו היא פיצול בין מיטות לכסאות. אבל לא וויתרנו על המזרן!


כל שיעור מתחיל ב10 דק של פילאטיס מזרן ומיד תבינו למה.



לפילאטיס מזרן יש כל כך הרבה יתרונות ובו זמנית המון סטיגמות כמו:

״פילאטיס מזרן זה קל״

״זה לא מחטב״

״פילאטיס מזרן זה לא לצעירים״


ועוד הרבה..


הגיע הזמן להפריך את הסטיגמות ולספר לכם את האמת:


1.פילאטיס התחיל את דרכו כאשר שיקם פצועים באמצעות מיטה בבית חולים - וכך נוצרה מיטת הפילאטיס שתעזור ותתמוך באדם בזמן התרגיל.


בפילאטיס מזרן אין תמיכה משום מכשיר, העבודה היא כל הזמן של כל הגוף ולכן היא קשה ואינטנסיבית.


2.פילאטיס הוא אימון לכל דבר, ולא רק שהוא מחטב אותנו אלא גם מחזק ומאריך את השרירים בצורה נכונה שמותאמת לקהל רחב של מתאמנים.


3.אם אמרתם שפילאטיס זה קל כנראה שלא עבדתם מדוייק ולאט.

עבודה איטית וממוקדמת זה בדיוק מה שהופך פילאטיס למאתגר יותר.

לא סתם רוב הרקדנים והאקרובטים עושים פילאטיס 😉



מקווה שהצלחתי להפיג חלק מהסטיגמות ולגרום לכם להתאהב בפילאטיס מזרן 💪🏻

לאחרונה הוספנו למערכת השעות שלנו שיעורי פילאטיס מזרן ללא שימוש במכשירים בכלל.


השיעורים נועדו כדי לחשוף אתכם ליחודיות של פילאטיס מזרון לעומת המכשירים- אימונים מאתגרים, דינאמיים ובעלי מעברים זורמים בין תרגיל לתרגיל.

שיעורי פילאטיס מזרן נפתחו באפליקציה שלנו ואתם מוזמנים להכנס ולהרשם !

מזמינה אתכם לשתף אותנו אחרי האימון האם באמת היה לכם קל😂😉.




コメント


bottom of page