THE           BLOG

היום בבוקר הלכתי לתרגל יוגה, לאחרונה אני מתרגלת יותר כי אני מרגישה שהנפש שלי צמאה לזה. בסוף כל תרגול יוגה (לא רק אצלנו בסטודיו..) עוצרים...

יוגה הוא שם כללי למספר תורות חֹכמה רוחניות, שמקורן בהודו. במערב כיום, יוגה מהווה שיטת אימון גופני עם מעט אלמנטים יותר מאשר תרגול רוחני,...

מתעייניים רבים שמדברים איתנו לפני שהם מתחילים להתאמן שואלים אותנו "האם פילאטיס מחטב?" ובכן, פילאטיס בהחלט מחטב - בטח אם מתמידים ומגיעים...