THE           BLOG

פילאטיס מכשירים יכול להישמע כמו שיעור נורא מבלבל בהתחלה. מיטה, כיסא, רצועות, קפיצים ועוד שלל מילים שהקשר ביניהן לבין אימון גופני נשמע...

רגע לפני הפרידה משנת 2023, ובעצם בכל שנה מחדש, אני נוהגת לעצור ולהרהר במה שחוויתי השנה. אילו חלומות הגשמתי? באילו תחומים נגעתי? באיזה...

אם תשאלו אותנו, תנועה היא תרפיה לכל דבר. זה זמן שבו אנחנו מתחברים לעצמנו ועובדים בשביל לשפר את עצמנו פיזית ומנטלית. לרוב שיעורים בסטודיו...