THE           BLOG

בשיעורי פילאטיס רבים אנחנו שומעים על איזון והיכולת לשמור על מצב יציב ללא הפרעות. אבל כולנו יודעים שאיזון הוא לא רק פיזי אלא גם נפשי...

בשבוע האחרון, רבים מאיתנו מימשו את זכות ההצבעה שלנו בבחירות לרשויות המקומיות. לקחת חלק בתהליך הדמוקרטי הזה מזכיר לי כמה חשוב לבחור בדברים...

פילאטיס מכשירים יכול להישמע כמו שיעור נורא מבלבל בהתחלה. מיטה, כיסא, רצועות, קפיצים ועוד שלל מילים שהקשר ביניהן לבין אימון גופני נשמע...